HAEUNDAE · CENTUM 1:1 PT

UNLEASH YOUR
POTENTIAL

운동을 몸에 맞게 가르치는 해운대 PT, 본짐. 체형교정, 다이어트, 근력증가를 위한 정확한 1:1 코칭을 시작하세요.

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BON GYM METHOD

정확한 움직임부터
지속 가능한 습관까지

현재 몸 상태와 목표 확인
움직임과 자세 분석
목표별 1:1 운동 설계
혼자서도 이어지는 루틴

OUR PROGRAMS

목표에 맞는 본짐 PT 프로그램

해운대PT, 센텀PT를 찾는 분들이 가장 많이 고민하는 목적별 코칭입니다.

POSTURE

체형교정 PT

어깨 비대칭, 골반 틀어짐, 허리와 목의 불편함처럼 몸의 움직임이 무너진 지점을 먼저 확인합니다.

DIET

다이어트 PT

굶는 감량보다 오래 유지되는 변화를 목표로 운동, 식습관, 생활 패턴을 함께 관리합니다.

STRENGTH

근력증가 PT

무게보다 중요한 자세와 자극을 기준으로 내 몸에 맞는 강도를 단계적으로 높입니다.

BEGINNER

초보자 PT

기구 사용법부터 호흡, 자세, 운동 순서까지 처음부터 이해하기 쉽게 알려드립니다.

BODY DIRECTION

GIVE SHAPE TO
YOUR BODY

본짐은 단순히 운동을 많이 시키는 곳이 아닙니다. 내 몸이 왜 불편한지, 어떤 자세부터 바꿔야 하는지 확인하고 목적에 맞는 방향을 설계합니다.

체험 상담 문의

OUR SCHEDULE

예약 중심 1:1 코칭

DayMorningAfternoonEveningNight

월요일 체형교정 다이어트 근력증가 초보자

화요일 초보자 체형교정 다이어트 근력증가

수요일 근력증가 초보자 체형교정 다이어트

목요일 다이어트 근력증가 초보자 체형교정

금요일 체형교정 다이어트 근력증가 상담

토요일 초보자 체험 PT 상담 예약제

EXPERIENCED TRAINER

GET STRONGER AND FITTER
WITH BON GYM

정해진 루틴을 반복하기보다, 회원의 몸 상태와 목표에 맞춰 왜 이 운동이 필요한지 설명하고 이해시키는 코칭을 지향합니다.

Posture Coaching92%

Diet Training88%

Strength Building86%

PACKAGE

START YOUR BODY GOAL

START

체험 상담

몸 상태와 목표를 확인하고 첫 운동 방향을 잡습니다.

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POPULAR

1:1 맞춤 PT

체형, 운동 경험, 목적에 맞춘 본짐 대표 프로그램입니다.

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FOCUS

목표 집중 관리

다이어트, 체형교정, 근력증가를 더 밀도 있게 관리합니다.